So schön der Winter manchmal auch sein mag, aber diese dunklen Jahreszeiten nagen nach einer Weile doch ganz schön am Gemüt. Grauer Himmel, keine Sonne in Sicht, die Stimmung sinkt in den Keller. Doch da gibt es Hilfe: Holen Sie sich die Sonne doch einfach in Ihr Haus.
Seien Sie mal ganz ehrlich: Wie oft waren Sie in den vergangen Wochen draußen an der frischen Luft und haben das Tageslicht genossen? Ist ja auch eigentlich kein Wunder bei dem Wetten und dem grauen Himmel. Und dabei ist es gerade im Winter so wichtig, die Sonne zu sehen. Das Hormon Melatonin wird nämlich im Winter mehr produziert und genau das macht müde. Kennen Sie den „Winterblues“? Richtig. Und rund ein Viertel aller Deutschen haben ein Problem damit und leiden darunter. Es gibt nur ein Mittel, was am besten gegen dieses Stimmungstief hilft, nämlich Licht. Das Glückshormon Serotonin wird angeregt. Dafür reicht bereits ein 20-minütiger Spaziergang täglich aus.
Doch es gibt natürlich auch eine Alternative für die Personen, die dafür einfach keine Zeit haben, und zwar Tageslichtlampen. Heilpraktiker und auch Ärzte behandeln mit solchen Lampen. In Kliniken wird deren Heilkraft auch mittlerweile genutzt. Aber auch für zu Hause oder für Ihr Büro eignen sich diese Lampen hervorragend. Sie imitieren das Tageslicht und sind schon für 50 Euro zu haben. Das natürliche Spektrum, natürlich UV-frei, mit bis zu 2500 Lux wird geliefert und bringt das Licht eines bewölkten Tages im Frühling. Sozusagen für die Seele eine wahre Lichtdusche.
